Resultado
Evolução em 8 semanas
Thamiris Lima
Aluna de protocolo avulso e com apenas 8 semanas (um protocolo) obteve melhora no quadríceps, em formato e também em volume.
Campeão Overall 3x
Transforme seu
corpo e mentecom ciência
Protocolo de treino personalizado que já transformou mais de 200 mulheres.
Metodologia comprovada a partir de R$ 149,00
200+ Transformações
Avaliação 5.0
Lucas Maia
Educador Físico & Coach
alunas ativas
95+
resultados reais
200+
Treinos periodizados, individualizados e orientados para evolução consistente.
Processo em 4 etapas
O que é o Protocolo Personalizado?
Acesso a um treino exclusivo e sob medida por um valor acessível. Você passará pelo mesmo processo das minhas consultorias premium.
ETAPA 01
Anamnese Completa
Questionário detalhado para conhecer seus objetivos, rotina e nível de treinamento atual
ETAPA 02
Avaliação Funcional
Análise do seu físico, pontos fortes, fracos, flexibilidade e postura através de fotos guiadas
ETAPA 03
Mapeamento de Rotina
Entendimento completo da sua agenda para criar um treino que se encaixe perfeitamente
ETAPA 04
Análise Prévia
Revisão do seu treino anterior para definir o ponto de partida ideal
Metodologia comprovada que transformou 100+ mulheres
Com um preço que cabe no seu bolso
Valor normal: R$ 300+
A partir de: R$ 149,00
Educador Físico
Conheça oLucas Maia
Formado em Educação Física pela Universidade Federal Rural do Rio de Janeiro e atleta de fisiculturismo, sendo campeão Overall 4 vezes na minha Body Shape e atual campeão overall na IFBB ES.
Já atendi mais de 200 mulheres dentro da minha consultoria, que atualmente possui mais de 95 alunas ativas.
Meu objetivo com esse protocolo é ofertar um treino individualizado e direcionado para seus objetivos com um valor acessível, pois sei que muitas pessoas ainda não podem investir em uma consultoria completa.
200+
Transformações
95+
Alunas Ativas
20x
Campeão
Transformações Reais
Passe os cards e veja o resultado, o contexto e a estratégia aplicada em cada aluna.
Quero um resultado assim
Resultado
Dorsais de verdade em 1 ano
Gabriele Martins
Um ano de uma foto para a outra e construímos dorsais de verdade. Aluna com rotina corrida e ainda sim obteve melhora da cintura escapular.
Resultado
Evolução aproximada de 6 meses
Letícia Castro
Aluna do plano ouro, 6 meses de diferença entre fotos, conseguimos reduzir a celulite, melhorar o aspecto dos membros inferiores e do glúteo.
Resultado
Transformação em 4 meses
Ana
Aluna que iniciou no plano ouro com objetivo alinhar dieta com treinos individualizados.
⭐ Destaque
Resultado
Quadríceps e posteriores com muito mais volume
Catarina
No seu primeiro campeonato, varreu diversos prêmios e obteve resultados incríveis.
Resultado
Transformação em 1 ano
Vanessa
42 anos e 1 ano de treinamento. Treinava já há 7 anos e seguia totalmente estagnada nos resultados.
Resultado
Evolução completa em 1 ano
Rochelly
Um glúteo de verdade construído com músculos de verdade. Treinava em horário de pico, rotina de CLT e tinha apenas 45min para treinar.
Resultado
Evolução em 8 meses
Manuela
Aluna do plano ouro, em 8 meses de consultoria conseguimos de forma natural transformar o glúteo e as costas.
8 casos reaisSem promessas vagas: evolução mensurável e aplicável
Você terá acesso à mesma metodologia
As mesmas estratégias que usei com todas essas mulheres para obter esses resultados incríveis.
Metodologia Comprovada
Ver planos e começarVeja como é a planilha completa
Assista ao vídeo abaixo para visualizar um exemplo da planilha que você receberá
O que está incluído:
- Exercícios detalhados com vídeos
- Métodos avançados explicados
- Diretrizes completas de treinamento
- Alongamentos e mobilidade
- Acesso vitalício
Mais completa que essa, você não vai encontrar!
Clique para assistir ao vídeo
Quanto vai investir?
Pode parecer mentira, mas você receberá o melhor treino da sua vida, com explicação de métodos avançados e vídeos de cada exercício.
Escolha seu nível de acompanhamento e feche em minutos
MAIS VENDIDO
PROTOCOLO AVULSO
À vista (PIX)
R$ 149,00
ou no crédito
R$ 160,00
💰 Economize R$ 11,00 no PIX
Plano Basic avulso com um único protocolo
1 planilha de treino permanente
Alongamentos específicos
Diretrizes de execução
Acesso vitalício
Sem acesso à nova plataforma de alunos
MENSAL
PLANO MENSAL
À vista (PIX)
R$ 185,00
ou no crédito
R$ 192,00
💰 Economize R$ 7,00 no PIX
Plano Basic mensal com protocolo fixo de 4 semanas e vagas limitadas
Acesso à nova plataforma de alunos
Vídeos de TODOS os exercícios prescritos
Alongamentos específicos
Ajustes periódicos nos treinos
Protocolo de 4 semanas (renovação mensal)
INICIAL
PLANO PRATA
À vista (PIX)
R$ 449,00
ou no crédito
R$ 470,00
💰 Economize R$ 21,00 no PIX
Plano Premium de entrada com 2 protocolos de treino e acesso à nova plataforma de alunos
Acesso à nova plataforma de alunos
Vídeos de TODOS os exercícios prescritos
Planilha de controle de carga
Alongamentos específicos
Ajustes periódicos nos treinos
Protocolo de 6 semanas
RECOMENDADO
PLANO OURO
À vista (PIX)
R$ 599,90
ou no crédito
R$ 630,00
💰 Economize R$ 30,10 no PIX
Plano Premium com 3 protocolos de treino e acompanhamento mais próximo
Acesso à nova plataforma de alunos
Vídeos de TODOS os exercícios prescritos
Planilha de controle de carga
Alongamentos específicos
Ajustes periódicos nos treinos
Reunião de alinhamento a cada 6 semanas para entrega do protocolo
PREMIUM
PLANO PLATINUM
À vista (PIX)
R$ 850,00
ou no crédito
R$ 900,00
💰 Economize R$ 50,00 no PIX
Plano Premium com 4 protocolos de treino e acompanhamento avançado
Acesso à nova plataforma de alunos
Vídeos de TODOS os exercícios prescritos
Planilha de controle de carga
Alongamentos específicos
Ajustes periódicos nos treinos
Reunião de alinhamento a cada 6 semanas para entrega do protocolo
Perguntas Frequentes
Tire todas suas dúvidas sobre o protocolo personalizado
Pronta para transformar sua vida?
Não perca esta oportunidade única de ter acesso à metodologia que já transformou centenas de vidas.
Entrega garantida em 5 dias
Acesso vitalício